FOMO vs. JOMO

Ich war dann mal weg… und habe Dir einen neuen Trend mitgebracht!

Vier Wochen Social Media Detox – keine ständige Ablenkung, kein Vergleich, kein endloses Scrollen. Verpasst habe ich nichts Lebenswichtiges, gewonnen habe ich um so mehr: mehr Klarheit, mehr Kreativität, mehr Flow!

Der neue Trend, der uns alle befreien kann, heißt JOMO – Joy of Missing Out. Im Gegensatz zu FOMO - Fear of Missing Out, dieser ständigen Angst, etwas zu verpassen, geht es bei JOMO darum, das Leben bewusst zu genießen und sich nicht von äußeren Einflüssen stressen zu lassen.

Wissenschaftliche Studien wie die der University of California zeigen, dass ein Social Media Detox den Stresspegel senkt, die mentale Gesundheit verbessert und uns wieder mehr ins Hier und Jetzt bringt. Und genau das habe ich in den letzten Wochen erfahren – mehr Ruhe, mehr Fokus, mehr Inspiration. Statt mich im digitalen Lärm zu verlieren, habe ich bewusst die kleinen Momente genossen und den Flow wiedergefunden. Whoop whoop...

In meiner Arbeit als florale Gestalterin bin ich immer auf der Suche nach neuen Trends und oft sogar Trendsetterin. Im Coaching stecke ich zwar noch ganz am Anfang, aber den Riecher für Trends habe ich hier auch schon. JOMO ist nicht nur ein Lifestyle, sondern das Must-Live des Jahres.

Jetzt bin ich erstmal wieder hier - bis zur nächsten Detox-Session – achtsamer, kreativer und mit dem Wissen, dass dieser Trend uns alle zu einem erfüllteren Leben führt. Wann gönnst Du Dir Deine Auszeit und setzt auf JOMO?